Nevhodná obuv alebo bavlnené tričko? Toto sú najčastejšie chyby začiatočníka na turistike.
Nič netreba podceňovať ani preháňať. Veta, ktorá platí všade, dvojnásobne v turistike. V tomto prípade radšej prehnať, ako podceniť. Pri nedostatočnom horskom poistení vás môže výjazd Horskej záchrannej služby stáť nemalé peniaze.
Čo je zo všetkého najdôležitejšie, je isto správna obuv. Častokrát vidíme v Tatrách ľudí v plátenkách či sandáloch. Terén vie byť exponovaný a skalnatý. Obuv, ktorá nie je pevná a ktorá neobopne správne vašu nohu, je priam nevhodná. Mať kvalitné vibramové topánky, vysoké po členky, je investíciou na niekoľko rokov. Nehovoriac o tom, koľkým vyvrtnutiam členkov tým viete predísť.
Samozrejme, nie je to iba o obuvi. Funkčné oblečenie je ďalšia vec, do ktorej sa oplatí investovať. Správne a kvalitné funkčné oblečenie odvádza pot, pritom však rýchlo vyschne a vy nechodíte v mokrom spotenom tričku po zvyšok túry. Bavlna na turistiku vhodná nie je. Za zmienku stojí mať v batohu náhradné tričko a vhodnú bundu, ktoré vás vedia na vrchole trasy uchrániť od vetra a prechladnutia. Naplno si tak vychutnáte zážitok.
Keď hovoríme o preceňovaní alebo preháňaní, myslíme tým predovšetkým nepreceňovať svoje sily. Neísť na úkor zdravia, ale vhodne uvážiť, koľko toho zvládneme. Dôležité je počúvať svoje telo, aby sme predišli vyčerpaniu a v lete častokrát prehriatiu organizmu, kedy sa telo vie skôr vyčerpať. Nedostatočné skúsenosti, nerovnomerné rozloženie síl, či neuvážená a nepremyslená trasa môžu viesť často ku katastrofickým scenárom.
Netreba zabúdať na detailnú predpoveď počasia, ideálne je pozrieť si na ľahko dostupných internetových portáloch priamo predpoveď cieľovej destinácie. Výkyvy počasia v horách nie sú ničím neobvyklým, preto treba byť obozretný a priebežne sledovať situáciu. Taktiež je dôležité používať navigáciu a tým viete predísť nebezpečnému zídeniu z trasy.
V neposlednom rade má mať turista v batohu minimálne 1,5 litra tekutiny, v lete je odporúčané ešte vyššie množstvo. Potením strácame vodu a je nutné ju priebežne dopĺňať.
Dostatočný príjem tekutín, niečo pod zub na doplnenie energie, turistické topánky, funkčné tričko a úsmev na tvári sú skvelým začiatkom na krásne zážitky z turistiky.
Jana Cicáková, redaktorka tatry_official
Napíšte komentár